近代柔道なあ。マイナーかな?

柔道やってるこはこれ読むこと

言うとくけど技については書いてるけれども

間合いと組み手をじゅうぶんに覚えれば

投げられて負けることはなくなるよ

で技はまあ体のポイント押さえたら投げられるもんやで

思いっきり巻き込む勢いで投げたら投げれる

力だけで言ったら腰痛めるからね

ちゃんとわざとして覚えんといかんよ

で、最低限体重の1.5倍のものはバーベル持ち上げなあかんで

基礎体力やで

で、練習はそれができたら

イメージ使って技増やしていき、

怪我だけはせんようにね。で、長い練習時間やから良いってもんじゃない。

内容がなかったらいくら練習しても一緒。

間合い・組み手・技・体力・心

自然な動きの中でこれらを体現できたら

オリンピックの選手や優勝できる。

おいらはチカラつけたら力に頼ってもう腰が駄目で

これ読んでおくように
          ↓


近代柔道 (Judo) 2009年 07月号 [雑誌]
ベースボール・マガジン社

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト by ウェブリブログ



プロがないスポーツやけど、体痛めへんかったら

一生楽しめる良いスポーツです。

人間の自然の動きをよく観察して

どのポイントを抑えたらよいのか研究してください。

この記事へのコメント