統合失調症---マスキング

統合失調症になると音に敏感になります。

どこで耳にマスクをするという方法をとります。

まずは耳栓です。完全ではないけれども

大きな声じゃない限りは聴こえません。

これね  ↓


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そして次に使う方法としては

音楽など自分の好きな音で耳にふたをするという方法です。

こんなのどう  ↓


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2008-10-11

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いまでは携帯電話にもウォークマンのような機能はありますが

このように不快な音から自分の身を守るという方法があります。

また、純粋な幻聴ならば自分のイマジネーションが働く状態であるならば

そのイマジネーションの力を使って改善するという方法があります。

まあ相手はおそらく自分なのですが、

その自分と対戦するときはイマジネーションの力を使いましょう。

ついでに言うと近所の人の噂話とかの場合でも

イマジネーションを良く持つようにすると改善されるケースがあります。

そないに超能力みたいなやつではないですよ。

自分の中で変化が起きるんですよね。

自分のほうが好意的になるから許せてしまう。

というわけで、今日は耳栓やウォークマンによるマスク。

不快な音から逃れる方法を書きました。

イマジネーションも大切ですよ。

ただし、イマジネーションはダークな面で使わないようにしましょうね。

でわ・・・・・。

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