不足がちな野菜を補充

今日は天気は下り坂のようです。
近くの寺や神社を散策したいのですが
眠たくて眠たくて
ひとり暮らしの身ですから
栄養には気をつけないといけないと思い
最近では野菜ジュースをほぼ毎日買っています。

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トマト味です。味がキ ...
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この1リットルのジュースを毎日飲んでいるのですが
栄養のとりすぎでしょうか?
便が最近ジュース色しています。
美味しくてついつい飲んでしまいます。
今日も買うんだろうなあ。
現代人は野菜が不足がちですから
このようなジュースも必要だと思いますよ。
この前みかんを買いました。
1日2個ずつくらい食べてます。
ひとり暮らしで食生活が偏るので
何かにつけ何かでバランスをとろうろしています。
1日1杯でいいのに1リットル飲んでいます。

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